Бассейн в санатории «Серебряный родник» | плавание и оздоровление в Куровском

Описание:

Ширина: 4 метра 20 см
Длинна: 10 метров 10 см
Глубина: мелкая часть 150см, глубокая-180см
Вода в бассейне очень комфортная, скорее даже тёплая
Есть 4 гидрофорсунки (лёгкий гидромассаж есть)
Детской зоны в бассейне нет.
В бассейне есть инструктор
Время плавания 30 мин (по графику)
Температура воды: 28 - 30 градусов

Эффект и результат:

Для опорно-двигательного аппарата:

Эффект: Щадящая разгрузка суставов и позвоночника, гармоничная работа всех мышц.
Результат: Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, гибкости, профилактика болей в спине и артрозов.

Для сердца и сосудов:

Эффект: Идеальная аэробная тренировка в условиях горизонтального положения и давления воды.
Результат: Укрепление сердца, нормализация давления, улучшение тонуса сосудов и венозного оттока.

Для дыхания:

Эффект: Глубокое «вынужденное» дыхание с преодолением сопротивления воды.
Результат: Увеличение объема легких и силы дыхательных мышц, повышение выносливости.

Для иммунитета:

Эффект: Естественное закаливание контрастом температур + снижение стресса от нагрузки.
Результат: Повышение сопротивляемости к простудам и инфекциям, общее укрепление организма.

Показания:
Плавание в бассейне полезно для:

укрепления мышц,
улучшения кровообращения,
снижения веса,
реабилитации после травм
и снятия стресса

Противопоказания:

При тяжёлых сердечных патологиях,
эпилепсии,
острых инфекциях,
кожных заболеваниях в стадии обострения
и некоторых других состояниях.